0日目という事はリセットしたということ。 寝る前にエロいのを見てしまった。 もしこの刺激で夢精したら嫌だなあと思ってだした。 今日からちゃんと記録とる。 あと筋トレ毎日してみる。

モテ効果はフェロモンだ。 フェロモンはテストステロンらしぃ。 テストステロンをだすには筋トレらしい。