長葱食べながら走る

長葱食べるのと、ランニングが同じ日になったのでどちらの効果がでているのかよくわからないが、どちらかでもでればいいか。

ニンニク、玉葱や長葱等はテストステロンを２倍にするらしい。オナ禁を初めた時、意識して食べていたのが長葱。玉葱より長葱のほうが食べやすいし効いている感じがする。

一日の摂取量は二分の一でいいみたいだ。

ランニングは汗をかく量が違う。

自転車こいで運動した気になっていた。

なのでこれからはランニングの方向で。

頑張ろ。

あしがいたい。